V meditaci měsíce února se zaměříme na všímavost. Už jste si všimli, že zastavit tok myšlenek není možné? Jsou tu s námi neustále, a když vstupujeme do meditačního procesu, více si jich všímáme. Pojďme se ponořit do tohoto všímání si, do našeho projevování se a uvidíme, kam nás tento okamžik zavede.
Sedněte si nebo lehněte, uvolněte se, zavřete oči a užijte si dnešní meditaci.
