Meditace negativity aneb ráno začni s tím, že je vše na hovno 😀
Já vím! Ano samozřejmě, že je skvělé začít svůj den pozitivně a krásně. Ale kdo říká, že negativita není krásná?
Možná to znáš, noc byla nic moc, ráno už se to na tebe sype. Stačí se jen podívat na telefon a už ti jede hlava i emoce. A už v sobě nějak tušíš, že tenhle den prostě bude na hovno. Co s tím? Zkus meditaci negativity! Už si zkusila být někdy 40 minut intenzivně negativní? Ne? No je to docela makačka! Podívej se na krátký tutoriál, kde jen pár minut mi dalo zabrat. Věřím, že když ze sebe dostaneš všechno, co tě už ráno štve, uvolníš se a už nebude na co nadávat.
Tato meditace je součástí mého nádherného programu „Milovnice“.
