Jak se správně otužovat a posunout své hranice? David Vencl, otužilec a světový rekordman v potápění pod ledem, nás provede svým přístupem k otužování, sebepoznání a práci s komfortní zónou. Diskutujeme, jak postupně budovat odolnost a kdy je ten správný čas začít. David sdílí praktické tipy na dýchání, zlepšení kondice a poradí, jak bezpečně začít s otužováním. Co říká David na Wim Hofovu kauzu a jeho metody? A jaký další rekord má v plánu tentokrát?

David je český freediver a otužilec. Od roku 2015 se závodně věnuje freedivingu, tedy potápění na nádech bez přístrojů, později jsem se začal otužovat a nyní tyto dvě disciplíny spojuje. V roce 2021 se stal světovým rekordmanem v plavání na nádech pod ledem pouze v plavkách a brýlích. Tento rekord stanovil jako první Wim Hof a před ním ho oficiálně překonal pouze Stig Severinsen. V roce 2023 pak vytvořil další světový rekord, když se ponořil pod led, tentokrát do hloubky 52 metrů.

Dej 👍🏻 LIKE a přihlas se ❤️ K ODBĚRU, ať nepřijdeš o další epizody!

💶 Partnerem podcastu je Vodafone Business, který pomáhá firmám všech velikostí rozvíjet jejich potenciál díky bezpečným a spolehlivým cloudovým řešením, internetu věcí a inovativním senzorům. Pomohl třeba drogerii Teta, kde nainstaloval senzory, díky kterým prodejny ušetří na vytápění.

Dalším partnerem pak Enado. Kvalitní dodavatel tepelných čerpadel a fotovoltaických technologií. Enado jsem si vybral jako dodavatele tepelného čerpadla do svého domu díky jejich skvělým referencím a kvalitním použitým technologiím. Používají TČ od firmy Geosun a chytré řízení celého systému Infigy a kromě mé mají i další skvělé reference. Mrkněte na ttps://www.enado.cz/