Ideálně osm hodin denně, tedy celou třetinu dne a třetinu života. Právě tolik času v průměru strávíme v posteli. Nebo alespoň bychom měli. Jak si zajistit, aby kvantita nepřesahovala kvalitu? Možná to znáte. Celý den se ploužíte jako mátoha a nemyslíte na nic jiného, než jak večer zaplujete pod peřinu a oddáte se nerušenému spánku.
