Dnes se zaměříme na jedno z nejvíce podceňovaných zdravotních témat současnosti – spánek. V době, kdy se tempo života neustále zrychluje a nedostatek kvalitního spánku se stává stále běžnějším problémem, není divu, že se setkáváme s řadou civilizačních nemocí. Jedním z klíčových faktorů, které mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku a řešit s tím spojené problémy,